Aide ton enfant TDAH à s'épanouir dans son club

Un accompagnement en duo : il a son espace, tu as ta place.

Une personne TDAH a la puissance d'un moteur de Ferrari, avec des freins de vélo

Edward Hallowell, psychiatre américain (référence mondiale sur le TDAH).

TDAH : Comprendre ce que vit ton enfant dans le sport

TDAH : Reconnaître ce qui se joue derrière ses réactions

En tant que parent, tu vois bien que ton enfant n’est pas « comme les autres » sur le terrain. Une énergie débordante, une frustration qui monte vite, une difficulté à suivre les consignes du coach, ou au contraire des moments d’hyperfocus impressionnants. Tu sens un vrai potentiel mais tu ne sais pas toujours comment l’aider à le révéler sans le braquer.

Tu as peut-être déjà vécu ces situations : ton enfant qui se décourage après un échec, qui explose de colère après une remarque, qui abandonne un sport qu’il adorait, ou qui se sent incompris par son entraîneur ou ses coéquipiers.

Pourquoi je comprends ce que tu traverses

Je suis moi-même TDAH, diagnostiqué tardivement, après des années à ne pas comprendre pourquoi je fonctionnais différemment des autres. Je sais ce que ça fait de grandir avec ce fonctionnement sans les bons outils pour le canaliser. Et je sais aussi à quel point un accompagnement adapté, au bon moment, peut tout changer.

C’est pour ça que j’accompagne aujourd’hui les enfants et ados TDAH dans leur pratique sportive, pas pour les « corriger », mais pour les aider à comprendre et apprivoiser leur propre fonctionnement.

Comprends ton enfant. Aide-le à s'épanouir.

Tu veux l’aider à progresser dans son sport, mais tu te demandes parfois si tu dois l’encourager, le pousser, lâcher prise ou simplement lui faire confiance.

Tu te demandes parfois si tu fais bien ?

Quand son fonctionnement TDAH influence sa façon de vivre les entraînements, les compétitions ou les « échecs », il n’est pas toujours facile de savoir quelle attitude adopter.

Est-ce que je dois le pousser davantage ?

Je veux l’aider à progresser, mais j’ai peur d’en faire trop.

Est-ce que je lui mets trop de pression ?

Après une erreur ou une défaite, je ne sais plus toujours quoi lui dire.

Pourquoi réagit-il aussi fortement ?

Une frustration, une remarque ou un imprévu peut parfois déclencher une réaction qui me dépasse.

Est-ce qu’il manque vraiment de motivation ?

Il peut être passionné par son sport et pourtant avoir du mal à s’entraîner, persévérer ou rester engagé.

Est-ce que son entraîneur comprend son fonctionnement ?

Je veux qu’il soit accompagné correctement sans donner l’impression de chercher des excuses pour lui.

Et s’il finissait par abandonner ?

Je veux avant tout qu’il conserve le plaisir, la confiance et l’envie de pratiquer son sport.

Pourquoi faire appel à un préparateur mental pour ton enfant ?

La préparation mentale n’est pas réservée aux adultes ni au haut niveau. Adaptée à l’âge et au fonctionnement de ton enfant, elle lui donne des outils concrets pour mieux gérer ses émotions, sa concentration et sa confiance, dans le sport comme dans sa vie de tous les jours.

Comment ça fonctionne concrètement : un vrai duo, chacun de son côté.

Je n’ai pas de leçons à donner sur la parentalité mais j’ai l’expérience du cerveau TDAH de l’intérieur, depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte. Je sais ce que ton enfant ressent. Je sais ce dont il a besoin. Et je sais comment t’aider à le lui donner.

Ton enfant a besoin d’un espace à lui, où il peut se livrer sans se sentir observé ou jugé. C’est pour ça que je travaille en tête-à-tête avec lui, séance après séance.

Mais toi aussi, tu as ton propre travail à faire. Comprendre le fonctionnement TDAH de ton enfant, ajuster ta posture, savoir réagir dans les moments difficiles : ça s’apprend, et ce n’est pas la même chose que ce que vit ton enfant en séance. C’est pour ça que tu as tes propres points réguliers avec moi, en parallèle de ses séances à lui, pas ensemble, chacun sur son propre chemin.

Vous progressez donc chacun de votre côté, à votre rythme, sur ce qui vous concerne vraiment : lui apprend à mieux se connaître et à canaliser son énergie ; toi, tu apprends à mieux le comprendre et à l’accompagner au quotidien. Et ce que vous construisez séparément se rejoint naturellement à la maison, dans votre relation.

Les bénéfices de l'accompagnement

🎯 Aide le à partir sur de bonnes bases

Une nouvelle saison, une nouvelle compétition, un nouveau coach : autant de sources de stress qui s’ajoutent à son fonctionnement déjà exigeant.

👉 Dans cette phase, ton enfant apprendra à :

Reconnaître ses propres signaux de stress ou de surcharge
Se préparer mentalement avant un match ou une compétition
Formuler ce dont il a besoin, à toi comme à son entraîneur

✨ Objectif : qu’il démarre l’échéance avec des repères clairs, pas dans l’incertitude

🎯 Traverse les hauts et les bas avec plus de sérénité

Les semaines s’enchaînent, les émotions aussi : une victoire qui l’enthousiasme trop, une défaite qui l’anéantit, une remarque du coach qui le bloque pour le reste de la séance.

👉 Dans cette phase, ton enfant apprendra à :

Mieux réguler ses émotions dans l’instant
Garder sa concentration malgré les distractions
Communiquer plus sereinement avec son entraîneur et ses coéquipiers

✨ Objectif : qu’il vive sa saison avec plus de stabilité, sans s’épuiser.

💔 Traverse la déception sans tout remettre en question

Une défaite, une exclusion, une dispute avec un coéquipier : ton enfant a tendance à tout prendre très à cœur, parfois de façon disproportionnée.
👉 Dans cette phase, ton enfant apprendra à :

Relativiser l’échec sans se dévaloriser
Comprendre ce qui s’est passé, sans rester bloqué dessus
Retrouver l’envie de continuer

✨ Objectif : transformer l’épisode difficile en apprentissage, pas en renoncement

🛌 Construis une relation apaisée avec le sport

Un déclic ponctuel ne suffit pas à installer une confiance durable, surtout avec un fonctionnement qui demande de la répétition pour ancrer de nouveaux réflexes.

👉 Dans cette phase, ton enfant apprendra à :

Ancrer des routines mentales qui deviennent automatiques
Développer une meilleure connaissance de lui-même
Vivre sa pratique sportive comme une source de fierté, pas de pression

✨ Objectif : qu’il garde le plaisir de son sport, avec un mental qui le soutient plutôt qu’il ne le freine.

Un accompagnement pensé pour ton enfant et pour toi

Un espace rien qu'à lui

Il peut se livrer librement, sans se sentir observé, jugé ou comparé

Un parcours à toi, en parallèle

Tu as tes propres points réguliers pour comprendre son fonctionnement et ajuster ta posture, sans empiéter sur son espace à lui

Deux chemins qui se rejoignent à la maison

Ce que chacun construit de son côté nourrit naturellement votre relation au quotidien

Un rythme respectueux de son fonctionnement

Pas de pression, pas de comparaison : on avance à son rythme, pas à celui d’un programme standard

Une progression vers l'épanouissement sportif

2 formules atypiques pour aider ton enfant à mieux se connaître, traverser ses difficultés et s’épanouir dans son sport.

Essentiel : Le délic à deux

Trois mois pour arrêter de subir et commencer à comprendre. Ton enfant apprend à mettre des mots sur ce qu’il ressent avant un match, pendant une contrariété, après un échec. Toi, tu arrêtes de deviner ce qui se passe dans sa tête, tu commences à le savoir.

Ce que l’offre inclut :

Diagnostic initial gratuit (45 min) : un échange pour comprendre la situation de ton enfant, poser ses objectifs et définir le cadre de l’accompagnement
6 séances individuelles de préparation mentale avec ton enfant (1h chacune toutes les 2 semaines) : un espace rien qu’à lui pour mieux apprendre à se connaître, travailler sur ses points bloquants à l’entraînement et en compétition et gagner en confiance.
2 points de suivi avec toi, en parallèle des séances de ton enfant pour mieux comprendre son fonctionnement, ajuster ta posture au quotidien et savoir réagir dans les moments difficiles
Compte-rendu de fin de parcours : un bilan de votre évolution à tous les deux : ce que ton enfant a acquis, et ce que toi tu as mis en place dans ta posture.

Durée de l’accompagnement : 3 mois, avec une séance toutes les deux semaines.

Tarif : 550 euros.

Premium : Le duo qui ne lâche rien

Six mois pour que le changement tienne, même dans les moments difficiles. Ce n’est plus un accompagnement ponctuel : c’est un appui sur lequel tu peux compter, saison après saison, y compris le jour où tout part en vrille avant une compétition importante.