Préparation mentale pour sportifs tdah
Transforme ton énergie en force.
Un accompagnement qui s’appuie sur ton fonctionnement, pas contre lui.
Avec mon TDAH, je ne pouvais jamais rester immobile.
Michael Phelps, 28 médailles olympiques.
Bienvenue sur le site de la Préparation Mentale Atypique
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale, c’est l’entraînement de ton mental, au même titre que ton corps. Gérer le stress, la concentration, la pression, les échecs, les blessures : ça se travaille.
Chez le sportif TDAH, cet entraînement prend une forme différente. On ne lutte pas contre ton fonctionnement, on s’appuie dessus.
Pourquoi je me spécialise sur les sportifs TDAH ?
Je suis moi-même TDAH, diagnostiqué tardivement. Je sais ce que c’est de se battre contre son propre cerveau au lieu de s’en servir.
Hyperfocus, énergie débordante, créativité, impulsivité : chez le sportif TDAH, ce sont des forces mal comprises et mal exploitées. Mon rôle, c’est de t’aider à en faire ton meilleur atout de performance.
Pour qui ? Tu es sportif(ve) amateur ou compétiteur(trice), tu es TDAH ou tu te reconnais dans ces fonctionnements, et tu veux progresser sans t’épuiser. Tu es parent d’un enfant TDAH qui pratique un sport ? Tu encadres des athlètes atypiques ? Cet accompagnement est pour toi.
A propos de moi
Je suis Michaël JOLIVET et je suis atypique.
Je suis Michaël, préparateur mental certifié. Je suis TDAH, découvert il y a deux ans seulement… Une révélation aussi tardive que libératrice.
Handball, course à pied, Marine Nationale : le dépassement de soi et l’accompagnement m’animent depuis toujours. Je me suis formé à la préparation mentale pour mettre mon expérience au service des sportifs qui, comme moi, fonctionnent différemment.
Mon objectif : te donner des outils concrets, adaptés à TON fonctionnement, pour que tu avances aligné(e) avec qui tu es.
Transforme ton quotidien avec 10 clés mentales :
Renforcer ta confiance en toi (identité)
Connecte-toi à ta valeur d'athlète
Booster ta motivation au quotidien
Garde le cap sur tes objectifs
Créer tes routines de performance
Structure tes journées d'entraînement
Connaître tes besoins fondamentaux
Identifie ce qui te nourrit vraiment
Développer tes pensées et croyances positives
Reprogramme ton dialogue intérieur
Monter ton énergie et ta vitalité
Transforme ton hyperactivité en force
Lâcher prise
Relâche la pression, garde l'intensité
Maîtrise ta concentration
Reste focus malgré les distractions
Nourris tes relations
Entoure-toi des bonnes personnes
Pourquoi faire appel à un Préparateur Mental ?
Faire appel à un préparateur mental, c’est déjà avoir pris conscience de tes blocages sportifs. Visualisation, gestion des émotions, routines de concentration, confiance en soi : des techniques éprouvées, un accompagnement structuré, pour atteindre tes objectifs avec sérénité et surtout plaisir.
Quelque soit ton profil, transforme ton mindset
avec la Préparation Mentale
Que tu sois en quête de performance, parent d’un enfant TDAH, ou à la tête d’une équipe, la préparation mentale transforme ta manière d’avancer.
Tu es sportif(ve) TDAH, débutant, amateur ou de haut niveau?
Avant une compétition, tu rejoues le scénario en boucle dans ta tête. Ton énergie déborde, la concentration te file entre les doigts, et le doute s'installe. La préparation mentale te donne des repères concrets pour apprendre à gérer cette énergie et rester lucide au moment où ça compte.
Ton enfant est TDAH et pratique un sport ?
Il a besoin d'un espace à lui pour se livrer sans se sentir jugé, et toi, d'outils concrets pour l'accompagner au quotidien. Je travaille en tête-à-tête avec ton enfant, et je te tiens informé(e) à chaque étape : son évolution, ce qui bloque, ce qui progresse. Vous avancez en duo, chacun à sa place.
Tu encadres des sportifs TDAH ?
Dans ton groupe, il y a ce sportif hyper doué mais impossible à canaliser en entraînement. Ou celui qui explose après la moindre erreur. Tu sens le potentiel, mais tu ne sais pas comment l'exploiter sans le brusquer. Je t'aide à transformer cette énergie en force, pour lui comme pour ton équipe.
Les différentes étapes de ton accompagnement
Des questions sur la préparation mentale ? Réserve ta séance découverte gratuite et vois comment transformer ton mental de sportif.
Témoignages de Préparation mentale
Ils m'ont fait confiance
Ses conseils m’ont été extrêmement utiles, aussi bien dans la préparation que le jour J. Et les résultats ont été au rendez-vous : à Rome, j’ai pulvérisé mon précédent chrono ! Au-delà de la performance, je retiens surtout la qualité de son accompagnement, son écoute, sa bienveillance et sa capacité à trouver les bons mots et les bons outils au bon moment. Si vous êtes sportif et que vous souhaitez travailler votre mental pour franchir un cap, je recommande Michael les yeux fermés. Son accompagnement a véritablement contribué à me faire progresser et à aller chercher une performance dont je suis aujourd’hui extrêmement fière.
Kelly - suite